ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
זה לא נכון שהפחימות מוכרבות שמעקלות לאט ..
יש בהם מלא סוכרים וכאלה
|
ולכן ממליצים, שאם אתה כבר עושה שימוש בחטיפי אנרגיה (ולפי דעתי כדאי שלא להשתמש בכלל), אז תשתמש באלו שעשויים בפחמימות מרוכבות ללא סוכרים.
תהליך העיכול/פירוק של חממות אלו הוא אכן ארוך יותר, ואם לא תוסיף להן סוכרים, הן לא יכילו סוכרי.
לדעתי האישית, חטיפי אנרגיה באופן כללי לא מומלצים, מאחר וש בהם ממתיקים מלאכותיים: ממתיקים כאלו, מלבד היותם לא בריאים במיוחד כשלעצמם (ויש על זה המון מחלוקות, ועדיף שלא להכנס לכך), ידועים כ"פותחי תאבון", ולכן דווקא בתקופת חיטוב, עדיף, לפי דעתי, שלא לאכול אותם.
במקום זה, אני הייתי ממלצה על פיררות יבשים כמו משמשים או תמרים.
וכמובן, אין על בננה.
