ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חזרתי היום לעשות סקוואטים לאחר חצי שנה של הפסקה

Dr. Recoba · 19-06-07, 21:41

לפני ההפסקה עבדתי בסטים של 110 קילו 8 חזרות.

היום עבדתי 60 קליל, לאט לאט צריך לחזור אחרי חצי שנה של הפסקה! אבל עדיין זה זימבר לי את הרגליים בטירוף!

אמנם רק חזרתי לעבוד ועם משקל נמוך, אבל עדיין זה היה אימון אינסטנסיבי של 5 סטים + 3 סטים לג פרס.

19-06-07, 21:41	#5
Dr. Recoba מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Dr. Recoba הודעות: 381	לפני ההפסקה עבדתי בסטים של 110 קילו 8 חזרות. היום עבדתי 60 קליל, לאט לאט צריך לחזור אחרי חצי שנה של הפסקה! אבל עדיין זה זימבר לי את הרגליים בטירוף! אמנם רק חזרתי לעבוד ועם משקל נמוך, אבל עדיין זה היה אימון אינסטנסיבי של 5 סטים + 3 סטים לג פרס.