ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dr. Recoba · 19-06-07, 03:10

כרגע אני עובד חזה פעמיים בשבוע.

אימון אחד זה; לחיצת חזה רגילה (5 sets) + פלייס עליון (3 sets).
אימון שני זה ההפך; לחיצת חזה עליון (5 sets) + פלייס רגיל (3 sets).

אני חותם לך בערבות שאחרי אימון כזה אתה תרגיש דומס של איזה יומיים מינימום.

19-06-07, 03:10	#12
Dr. Recoba מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Dr. Recoba הודעות: 381	כרגע אני עובד חזה פעמיים בשבוע. אימון אחד זה; לחיצת חזה רגילה (5 sets) + פלייס עליון (3 sets). אימון שני זה ההפך; לחיצת חזה עליון (5 sets) + פלייס רגיל (3 sets). אני חותם לך בערבות שאחרי אימון כזה אתה תרגיש דומס של איזה יומיים מינימום.