[אליאב]

פורסם במקור על ידי Efi eLi

טוב אז בדרך כלל אני חוזר מהמכון, אוכל, מחכה שעה-שעה וחצי ואוכל שוב ואז הולך לישון...זה עובד לי דווקא די טוב אבל הבעיה שיש לפעמים ימים שאני הולך למכון קצת מאוחר ואני מגיע הביתה עייף מת...הקיצר השאלה שלי אם אני חוזר אוכל ומיד הולך לישון זה בסדר?? או שחייב לחכות קצת ולאכול שוב??

אם בתפריט שלך יש 6 ארוחות
אתה אוכל את ארוחה מספר 5 מאוד מאוחר ואתה עייף ואין לך כח לחכות לארוחה 6
סימן שאתה לא מחשב את שעות הארוחות שלך כראוי
אם אתה יודע שאתה חוזר מאוחר נסה שארוחה 6 (לדוגמא כן..) תיהיה אחרי אימון ולך לישון
חבל לוותר על ארוחות
אבל אם אתה עייף מת, זה דבילי לחכות שעתיים לארוחה הבאה
מה גם שאל תאכל ארוחה ושעה אחרי עוד ארוחה אין אפקט סתם מיותר
שעה וחצי - שעתיים מינימום המתנה בין ארוחות - מינימום !