צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-07, 10:30   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=2397
יש לך פה מספר תוכניות אימונים.

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=15599
גם פה יש לך כמה מאמרים על תוכניות אימונים.

http://www.tapuz.co.il/blog/viewentr...entryid=617250
וגם פה יש לך מאמר על בחירת החלוקה שלך.(FBW\AB\ABC)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט