אני אישית נוהג לאכול אורז לבן ועדשים ולבשל אותם גם יחד...
בד"כ מערבב 250 גרם עם סלט ממלפפון ושתי עגבניות ושתי יוגורט 1.5% יופלייט,זה יוצא די טוב משביע ולא מכביד על הקיבה.
__________________
אני כותב רק מה שאני יודע, או שאני חושב שאני יודע ואם אין לי מה להוסיף - אני שותק, מקשיב ולומד!
|