ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahaflol · 16-08-06, 22:26

הערך התזונתי לא יורד, פשוט יש מזונות שסופחים כמות נכבדה של מים ולכן לדוגמא 50 גרם ספגטי לא מבושל = 100 גרם ספגטי מבושל בערך.
עדשים זה לא חלבון מלא והערך הביולוגי שלו לא גבוה, ולכן עדיף שלא להחליף אותו במנת טונה או כל חלבון מלא אחר.

16-08-06, 22:26	#5
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	הערך התזונתי לא יורד, פשוט יש מזונות שסופחים כמות נכבדה של מים ולכן לדוגמא 50 גרם ספגטי לא מבושל = 100 גרם ספגטי מבושל בערך. עדשים זה לא חלבון מלא והערך הביולוגי שלו לא גבוה, ולכן עדיף שלא להחליף אותו במנת טונה או כל חלבון מלא אחר.