ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
בכל זאת זה בושה שבנאדם מסויים יהיה מדריך כושר והוא אפילו לא מסוגל לעשות 60 קילו סקוואט...
כדי שבנאדם מסויים יהיה מסוגל ללמד מישהו לעשות סקוואט נורמאלי הוא צריך לדעת בעצמו איך עושים סקוואט.
חוץ מתיאוריה צריך גם ניסיון.
|
תקרא מה כתבתי!
כתבתי שתהיה לו טכניקה בסיסית
ואני יכול לומר שאתה לא יכול להיות מאמן בחדר כושר כי אתה לא עושה 300 קילו סקוואט