ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
יותר מדי סטים!!!! כמה זמן לוקח לך האימון הזה?
טרייספס ובייספס לא צריכים 10 סטים, זה מוגזם! 10 סטים תעשה לשרירים הגדולים!
תראה תוכניות של אחרים זה תוכנית לא טובה בכלל!
|
מה אתה סטלן 10 סטים! !?!?
זה 4 סטים ו10 חזרות בסט
10 חזרות
ווואלה אני עושה תאימון הזה תוך שעה +-