כרגע היקף יד 38-39 שוקל 69.6 שקילה אחרונה..
לצערי אתמול בלילה נפצעתי בקרב /: אומנם ניצחתי אבל חרא.
בכל אופן אני אמור להתחיל היום את הסייקל ה4 של הud2,
אני אתחיל אותו רק שהיום לפחות אני לא אהיה מסוגל לעשות רגליים ואירובי בכלל,
לא יכול לא להזיז את רגל ימין, ואת הצוואר, בקטנה
מקווה מחר להתעורר בלי יותר מדי כאב כדי שאני אוכל לרוץ ולעבוד רגליים.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|