כך שתי כפות הגשה אחרי אימון
ואחרי 6-8 שעות עוד פעם ,
כמובן אתה יכול לקחת מינון נמוך יותר .
ימים ללא אימון אחד בבוקר על בטן ריקה ו6-8 שעות לאחר מכן (1-2) כפות.
אפשר לקחת אותו לפני אימון ,תרגיש שינוי ,אבל זה לא היעוד שלא ,הוא יותר הכיוון של מסה וכל מה שקורה אחרי אימון ולא לפני.
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
|