צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-07, 09:55   #2
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל

למה רק יד קדמית? הרוב אני חושב משתתף גב תחתון וטרפזים ורק אח"כ יד קדמית. אני מכיר אחד שגם סבל (שוק 60 קילו עם דד ליפט 170 קילו 6 חזרות) והוא אמר שלהתחלה צריך לעשות אימנים לפי ההרגשה ז.א אתה יכול להוריד אם אתה מרגיש שאתה לא מצליח.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט