אשכול: אני נירשם לחדר כושר ויש לי כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-07, 20:53   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אני חושב דווקא שאתה צריך בעלייה במאסה.

כמתחיל יש לך יותר פונטנציאל לעלייה במאסה, לאחר חודש של עלייה במאסה אני אומר שתתחיל לחטב, ואז כשתחטב תראה טוב ולא שחיף בלי מאסת שריר.
ואם הוא על אחוז שומן 18 +?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט