*)בחזה הייתי שם פרפר 3 סטים.
*)רגליים הייתי שם את סקוואט כתרגיל ראשון 4*12, אחריו פשיטה 3*10 ואז כפיפה 3*8.
חוץ מזה נראה לי בסדר גמור.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|