אשכול: בקשר לסקוואט בג'ק משין.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-06, 15:46   #12
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mynavy
הסמית משין עדיף לעשות בהתחלה לפני שמתחילים סקוואט חופשי כדי לא להיפצע... וחוץ מזה לומדים ת'טכניקה יותר טוב בסמית משין.
ממש אבל ממש לא..
רוצה ללמוד טכניקה? קח מוט בלי משקל ותתחיל להביא סקוואטים
Amit מנותק   הגב עם ציטוט