ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
אולי פעם תבין שאנחנו זה לא הם רובם אנשים שנולדו גדולים עם חילוף חומרים בינוני איטי
ככה שגודל יש להם ולא האימוני כח עשו אותם גדולים
אז אל תחייה באשליות צריך להשקיע כדי לקבל גוף גדול
אתה חושב שאם בנאדם רזה יעשה אימוני פאוורליפטינג ויאכל טוב יגדל שטויות אני מכיר הרבה כאלה הם קטנים
אז אחי תעשה לי טובה
ואל תשווה אותם לחברה בפרום שמגיע להם כל המאמץ על ההשקעה שלהם........
|
תאמין לי, אני מעריך כל בן אדם שמתאמן, אבל להעלות משקלים כמו שאמרת, זה ממש לא "סתם", ואי אפשר להעלות במשקלים ולא לגדול. ומכיוון שאני מתאמן בעצמי, מן הסתם אני יודע באיזו השקעה זה כרוך. אבל אני עדיין נשאר בדעה ש:
Wanna get big? Keep the weights heavy and the reps low!
אם אתה מבין כמובן למה אני מתכוון.