ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים למאסה

**Dino Psaras** · 11-06-07, 23:51

מה זה אל תביא את מקס כדוגמא? למה מה הבנאדם מוטציה?

התאמן חזק 3 פעמים בשבוע, אכל כמו שצריך וראה תוצאות.

FBW לא מתאים בגרוש. במאסה צריך לבוא לאימון להתמקד על 2-3 שרירים מסויימים בסבבה ולא לטחון את כל הגוף עם תרגיל אחד מעפן לכל שריר.

11-06-07, 23:51	#14
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	מה זה אל תביא את מקס כדוגמא? למה מה הבנאדם מוטציה? התאמן חזק 3 פעמים בשבוע, אכל כמו שצריך וראה תוצאות. FBW לא מתאים בגרוש. במאסה צריך לבוא לאימון להתמקד על 2-3 שרירים מסויימים בסבבה ולא לטחון את כל הגוף עם תרגיל אחד מעפן לכל שריר.