ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Chen84
וואוו כמה תגובות ! 
אז ככה-
1. אני עשיתי קורס מאמני חדר כושר בוינגייט וזה המבחן האחרון שנשאר לי ורק כאשר אעבור אותו- אני אהיה זכאית לתעודה. רק אז אני אוכל לעבוד בתור מדריכה.
2. אני צריכה לדחוק 27.5 ק"ג.
3. אני טסה לחו"ל עוד שבוע... לא לקחתי מספיק זמן מראש או שלא התאמנתי נכון ואני לחוצה.
לא הצלחתי להשיג קריאטין, יש למישהו הצעות מאיפה להשיג? אני גרה בצפון הארץ.4. אם הייתי עושה את הקורס במקום אחר לא היה לי את המטרד הזה? אוף! זה לא מעיד כלום על ידע! |
איפה להשיג קראטין ? את יכולה להזמין מהחנות מהאתר ויש מישלוחים
אבל תוך שבוע לא בטוח שזה יעזור מכייון שבשבוע את יכולה לעשות עד 3 אימונים , בכול אופן תאכלי בשבוע הזה טוב תתאמני חזק תעבדי בשיטת הפרמידה שהיא טובה לעליה בכוח (ככה לי אמרו בקורס)