ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Meir787 · 09-06-07, 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

דבר ראשון אני צריך ספוטר. יש לי את אח שלי אבל הוא לא טוב בשביל עבודה זו.

ספוטר ? זה לא שאתה לוחץ 200 קילו. תלחץ גם בלי פלטות, או 5 קילו כל צד, עד שתקלוט טכניקה. תתרגל גם לחיצה בשיפוע חיובי ושלילי.