ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
דיו תחסוך בביצפר, לא פה!
סתם
אין עבודה ישירה יום כן יום לא , יש עבודה עקיפה היא אמנם קטנה אבל אתה צודק.
בכל אופן, אתה בABC ? איך הולך ? גדל ?
|
אני בחיטוב אבל התוכנית הזו פצצה בשבילי, אני מכיר את עצמי ידעתי שהיא טובה לי.
כשבועיים האחרונים עם הab לא עליתי במשקלים, התחלתי את הab עליתי קצת.
טוב בהמשך להודעה שלי על הabc, אני רוצה להגיד שלטעמי צורת האימון המושלמת היא לגוון בין תוכנית ובין שיטות, הייתי 4 חודשים בab בסוף נתקתי, עברתי לabc חזרתי לגדול... עוד כמה חודשים אני רוצה לעבור לנסות hst (או fbw רגיל אני לא בטוח) וככה זה המתכון לטעמי.
כמובן שלעבור מתוכנית טובה לטובה אחרת לא לעשות טעויות בשביל לגוון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)