ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אוקיי היה פה בלבול, תודה...
אז בעצם מה שאתה אומר זה לדחוף את A ואת B לאימון אחד שנקרא לו נגיד C
ואז פעמיים בשבוע לעשות C ?
|
אם אתה רוצה לקרוא לו C, אז לצורך העניין תעשה C פעמיים בשבוע. אבל אתה כמובן לא דוחף את A ואת B ביחד כמו שהם, אתה קודם כל מקצץ בסטים ומוריד תרגילים אחרת האימון יקח לך 3 שעות.