ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Tabata Cardio

timy · 07-06-07, 20:06

leo,
בתור אחד שלא אוהב לרוץ, אם אני עושה דדליפט עם 2 בודדות של 20 קילו כל אחת במשך 20 שניות, נח 10 שניות, וחוזר חלילה במשך 4 דקות, זה טוב כמו אירובי של כמה זמן?...

07-06-07, 20:06	#10
timy חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של timy הודעות: 29	שאלה leo, בתור אחד שלא אוהב לרוץ, אם אני עושה דדליפט עם 2 בודדות של 20 קילו כל אחת במשך 20 שניות, נח 10 שניות, וחוזר חלילה במשך 4 דקות, זה טוב כמו אירובי של כמה זמן?...