אשכול: אימון היום?? צריכה תשובה עכשיו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-07, 10:17   #42
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
הקטע שכתפיים אני עושה רק 2 תגילים..זה לוקח לי בול 10 דקות...

אני עושה כתפיים רק בשביל פרופורציות ובשביל לעבוד על כ=ל הגוף...
אני בבאמת לא מחכה לראות התפתחות בכתפיים שלי..
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט