ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
את אמרת:
מה קורה אם אני צורך בדרך כלל 2000 קלוריות מפחמימות ואני צריך לקצץ בחיטוב....איך אני יכול לא לעבור את ה600 קלוריות?
|
אז זה אומר שאתה כבר בשלב יותר מתקדם של החיטוב. לקראת שיא החיטוב, אתה אמור להגיע לצריכה של מורכבות בלבד, 70 גרם ביום (280 קלוריות)