ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מתאמן מתחיל · 20-10-06, 23:40

1. סבבה כן.. אני יכול להתמודד עם התוכנית
2. הורדתי הרבה סטים ותרגילים מהתוכנית הקודמת ככה שאני לא יגיע לאימון יתר התוכנית טובה .
3. אז אתה מתכוון שאני יתאמן ככה ?? :
יום ראשון :חזה+יד אחורית
יום שני : גב+יד קדמית
יום שלישי : כתפיים + רגליים
יום רביעי מנוחה
יום חמישי : חזה + יד אחורית
יום שישי : גב + יד קדמית
יום שבת מנוחה

? אז זהו ככה וסגרנו את עניין הסדר בשבוע?
הכל בסדר עכשיו בתוכנית בעניין הסדר של הabc?

20-10-06, 23:40	#19
מתאמן מתחיל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של מתאמן מתחיל הודעות: 64	1. סבבה כן.. אני יכול להתמודד עם התוכנית 2. הורדתי הרבה סטים ותרגילים מהתוכנית הקודמת ככה שאני לא יגיע לאימון יתר התוכנית טובה . 3. אז אתה מתכוון שאני יתאמן ככה ?? : יום ראשון :חזה+יד אחורית יום שני : גב+יד קדמית יום שלישי : כתפיים + רגליים יום רביעי מנוחה יום חמישי : חזה + יד אחורית יום שישי : גב + יד קדמית יום שבת מנוחה ? אז זהו ככה וסגרנו את עניין הסדר בשבוע? הכל בסדר עכשיו בתוכנית בעניין הסדר של הabc?