ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
אם את רוצה לעלות בשריר תעבדי בין 8-12 חזרות
ולאמא שלך תגידי שאת צריכה לבנות את הגוף שלך לא הכונה לפיתוח גוף אלה בגיל שלך יש את שיא הבניה של העצם אז אם תאכלי פחות תפגעי בעצמך חוץ מזה פרוסת עוגה יכולה להכיל 400-600 קולוריות חצי מסהכ הקלוריות שאת צורכת
|
כן תודה הבנתי את זה כבר...
הכוונה היא שאמא שלי מעדיפה לאכל עוגה שלמה שמכילה 1500 קלוריות, במקום לאכל 6 ארוחות מסודרות המכילות סך הכל 1500 קלוריות...
אבל היא עם השגעונות שלה,
אני אלך בדרך אחרת, ממש לא בא לי להרעיב את עצמי