אשכול: קלוריות וחלבונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-07, 19:53   #5
המתוסכל
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 24
ברירת מחדל
תודה על ההעענות קודם כל
אני עושה ארובי 4-3 פעם בשבוע
וכל פעם לפני הריצה משתדל לעשות אימון אנארובי - שהוא כרגע די דל כי יש לי משקולות בבית בלי הספה.

בעקרון המטרות שלי הוא להוריד את אחוז השומן שיראו את השריר יותר
המתוסכל מנותק   הגב עם ציטוט