אשכול: תמליצו לי על תרגילים ל2-הקוביות התחתונות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-07, 22:18   #17
yonip
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyonip
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 2,035
ברירת מחדל
מה אתם חופרים לו
הרמת ברכים
... אל תהיו ילדים קטנים... מישהו שואל איך לעבוד על בטן תחתונה ( 2 קוביות תחתונות.. אני מתכוון למקום בטן תחתונה ולא השריר! ) ואתם מדייקים שאין מקום כזה? תעשה הרמות ברכים תראה שזה יעזור לך אחי
yonip מנותק