אם עדיין לא מובן, אז נגיד בתקופתך היית עושה 100 קילו בנץ' פרס 15 חזרות, את תתחיל מ70, וכאל אימון תעלה 10 קילו.
סתם לדוגמא
בכל מקרה, אני נכנס להתקלח אני מקווה שתענו לי עד שאני אצא... ביי בינתיים
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|