כן, אני הייתי מתקדם בזה טוב...
אבל לפי דעתי אם יש דדליפט אתה לא צריך את התרגיל הזה בכלל.... נותן לך מספיק גירוי(גם סקוואטים אגב, בהם הוא משמש כתומך)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|