ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם יש תרגיל העובד על החלק התחתון של הישר הביטני?

YONI · 01-06-07, 14:58

אם הוא יעשה את זה הדגש היחיד שהוא ייתן יהיה על שריר המכופף ירך ,המותן כסל
הבטן תעבוד סטטית אבל זה כבר עבודה על ירך ולא על הבטן כשריר עיקרי אז חבל

01-06-07, 14:58	#3
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	אם הוא יעשה את זה הדגש היחיד שהוא ייתן יהיה על שריר המכופף ירך ,המותן כסל הבטן תעבוד סטטית אבל זה כבר עבודה על ירך ולא על הבטן כשריר עיקרי אז חבל