אשכול: תגידו, מה ההגיון מאחורי Leg Press?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 18:33   #15
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
בגלל זה אומרים שמי שמשקיע ברגליים קודם כל מקבל יותר תוצאות בידיים לעומת מי שרק מאמן ידיים ופלג גוף עליון

אתם יודעים מה יותר **** לפרוק מלג פרס?
דדליפט.
כי הפלטות על הרצפה וצריך להתאמץ כמו בתרגיל עצמו לחזרה אחת כדיל להוציא כל פלטה
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט