אשכול: מתיחות... כמה שאלות...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 14:32   #2
Cowboy187
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 72
יד קדמית:
http://www.exrx.net/Stretches/Biceps/Doorway.html
http://www.exrx.net/Stretches/Biceps/Standing.html

בראשון הכתף הקדמית נמתחת גם טוב, חוץ מזה תוסיף סיבובי ידיים ו-
http://www.exrx.net/Stretches/Deltoi.../SideDelt.html

לא ברור לי לאיזה שריר התכוונת מצידי הצוואר, על הצוואר? מתחת? תפרט, תחפש אותו פה-
http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg
ותגיד את השם
Cowboy187 מנותק   הגב עם ציטוט