[Mad_dog]

פורסם במקור על ידי mahdi1

בלחיצת חזה...כמה אתם מרימים בסט האחון........אני למשל מרים 15קילו אחרי 4 חודשי אימון
יד קדמית בדמפלז אני מרים 17.5
מה איתכם?? ותגידו גם כמה זמן אתם מתאמנים

סט אחרון בלחצית חזה מממ זה 45 כול צד 3 חזרות כלומר 110 :P