ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Coleman · 29-05-07, 15:59

אינטרוואלים-
5 דקות חימום (ריצה קלה)
5 דקות שבהן אתה עושה 20 שניות ספרינט 10 ריצה קלה
5 דקות קרור (ריצה קלה->הליכה)

29-05-07, 15:59	#3
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	אינטרוואלים- 5 דקות חימום (ריצה קלה) 5 דקות שבהן אתה עושה 20 שניות ספרינט 10 ריצה קלה 5 דקות קרור (ריצה קלה->הליכה) __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy