או אה כמה טעויות אני עשיתי בחודשים הראשונים שלי בחדר כושר.
יותר גרוע מהם D:
הייתי נתקעת במכון כושר 5 שעות,
נגיד הייתי עושה לחיצת רגליים 15x4
וההגיון שלי אמר לי,
למה לעשות 15x4 אם אפשר לעשות 30x2
?
ואחרי שעשתי עוד כמה תרגילים,
החלטתי שנאי שוב עושה לחיצת רגליים!!
הייתי חוזרת על אותו מכשיר פעמיים שלוש באימון.
__________________
|