ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
האכב יחסית די חלש כבר, אני חושב שאני יאמן את החזה אבל חלש יותר מהרגיל.
אני מרגיש כאילו החזה לא סיים להיבנות מהאימון הקודם.
ואני תמיד עושה מתיחות...
תודה בכל מקרה.
מעוניין לשמוע עוד דעות בנושא.
|
זה שאתה מרגיש את החזה זה לא אומר שהוא ניבנה כרגע.... בכל מיקרה עדיף שתנוח מאימון חזה לשבוע(פעם בשבוע) ותיתן אחר כך אימון אינטנסיבי שוב מאשר אימון דרדלה שלא יוביל לפיתוח שריר!
