אשכול: דדליפט, למה אף אחד לא עושה את זה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 23:10   #6
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל
דדליפט הוא אחד התרגילים החזקים ביותר לגב תחתון יד אחורית ועוד..פעם עשיתי דדליפט עם 100 קילו חזרה אחת, ועשה לי כאב אחושרמוטה בגב , ישבתי שבוע בבית בלי להתאמן , ונשבעתי לא לעשות אותו פעם אחרת.
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט