ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
לפי דעתי תתמקד בחיטוב כי בסה"כ החיטוב גם ישרת לך את המטרה של הכולסטרול זה יותר חשוב לא?
|
אין ספק שהורדת הכולסטרול (אגב - 218, שצריך להיות פחות מ-200, ואני עוד לא בן 30...) היא מטרה חשובה.
פשוט אני מפחד לעשות כל דבר שקשור לאירובי ומאזן קלורי שלילי כי אני פוחד להרזות עוד.