אשכול: כמה גרם חלבון אתם צורכים ביום ממוצע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 01:21   #23
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
שוקל בערך 72-73 קילו גובה 184
צורך 170 חלבון בערך
(כרגע בחיטוב עשיר בחלבון ודל בפחמימות)
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט