אשכול
:
hst ו5X5
צפיה בהודעה בודדת
23-05-07, 13:43
#
6
solomoniko
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של solomoniko
הודעות: 110
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
THE_JUGGERNAUT
לא זוכר איפה הזכרת שאלה על אימון יתר....בכל מקרה קרא כנס ללינק יש בו הרבה מידע על התוכנית :
Madcow's 5x5 and Training Theory and Information Site
התכוונתי לפי התכנית הלינארית של ביל סטאר לא צריך לשלב אימונים עם עבודה קלה כדי למנוע אימון יתר או שאפשר לעלות כל שבוע במשקלים כל עוד אני לא מגיע לכשל?
solomoniko
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsolomoniko