ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי damn
איך אתה עובד? Fbw?
|
אני לא יודע מה זה
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע, לפעמים יוצא שהאימון האחרון השבוע גולש ליום שבת ואז אני מתחיל מיום שני את השבוע השני... איך שיוצא, החדר כושר לא קרוב לי לבית
אתם יכולים בבקשה לתת לי תכנית אחרת? אני לא מרוצה מהתכנית הזאת...
אגב,איך ההתקדמות שלי לפי המשקל ואחוזי השומן? אני בכיוון הנכון?