ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rm3 · 23-05-07, 10:44

פשוט תעשה אותה כמו שהיא, העבודה הקלה היא באימון השני בשבוע שבו רק הדדליפט כבד (פעם בחודש תעבוד קל שבוע שלם) , לא תגיע לשום אימון יתר אם תעבוד לפי משקלים נכונים בלי הגעה לכשל וכל זה...

23-05-07, 10:44	#6
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	פשוט תעשה אותה כמו שהיא, העבודה הקלה היא באימון השני בשבוע שבו רק הדדליפט כבד (פעם בחודש תעבוד קל שבוע שלם) , לא תגיע לשום אימון יתר אם תעבוד לפי משקלים נכונים בלי הגעה לכשל וכל זה...