ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט חיטוב

**P-a-n-1-c** · 20-05-07, 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

כי אז אני מוותר על הסלט חזה עוף שאני אוהב...

אוקיי אז קבל את החלוקה הזאת:
בוקר 200 גרם קוטג'
ישר אחרי אימון יוגורט 0% ותפוח [כי ביוגורט יש עוד פחמ']
אחרי שעה 100 גרם בשר וירקות
לפני שינה טונה ואגוזים