ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
2. לא חובה לעשות אירובי אבל מומלץ. אירובי עוזר לניוד שומן ובכך לשריפתו. אפשר לעשות חיטוב ללא אירובי מה שיקרה אתה תאכל פחות, זה הכל. במקום שהגירעון שלך יבוא מאוכל+אירובי, הוא יבוא רק מאוכל, מה שבהכרח יוביל אותך לתפריט דל.
|
בדיוק אבל עם התפריט הדל גם באה לפעמים הרעבה עצמית ורעב ממשי..