ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

roy · 19-05-07, 20:58

תודה על התשובה.

במידה ואנחנו לא מעוניינים לעשות דד ליפט, ורוצים לעשות את התוכנית כמו שרשמתי:

חזה, גב, רגליים - 3 תרגילים לכל איבר, כל תרגיל 2 סטים. כתפיים יד קדמית, יד אחורית - 2 תרגילים לכל איבר, כל תרגיל 2 סטים.

זה אפשרי ?

19-05-07, 20:58	#5
roy חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של roy הודעות: 12	תודה על התשובה. במידה ואנחנו לא מעוניינים לעשות דד ליפט, ורוצים לעשות את התוכנית כמו שרשמתי: חזה, גב, רגליים - 3 תרגילים לכל איבר, כל תרגיל 2 סטים. כתפיים יד קדמית, יד אחורית - 2 תרגילים לכל איבר, כל תרגיל 2 סטים. זה אפשרי ?