ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

הזברה · 19-05-07, 13:41

טרפז עובד גם בחתירות.
אם יש לך מספיק ארגזים או מדרגות בחדר כושר, אולי תנסה חתירה עם מוט בשכיבה על הבטן על ספה מוגבהת , טווח התנועה שם לא מלא, אבל זה עדיין עובד.

19-05-07, 13:41	#4
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	טרפז עובד גם בחתירות. אם יש לך מספיק ארגזים או מדרגות בחדר כושר, אולי תנסה חתירה עם מוט בשכיבה על הבטן על ספה מוגבהת , טווח התנועה שם לא מלא, אבל זה עדיין עובד.