ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
צריך לבדוק כי בכריים ושוק יש הרבה עצם ובשר נטו מעט מאוד לעומת החזה עוף
|
כן אני יודע בגלל זה אני אוכל גם שוק וגם כרעיים אחד וכך אני בטוח שיחד אני מגיע למנת חלבונים (בערך 30 ומעלה) השאלה כמה מעל 30... ובנוסף השאלה כמה קלוריות שומן וגרם סה"כ יש...
אני מאמין שזה לא הכי שונה מ150 גרם חזה עוף כי זה נראה בערך אותה כמות כשמפרידים את העוף מהעצם אבל עדיין אם תוכל אתה או מישהו לעזור לי בערכים בערך זה יהיה אחלה
תודה...