אשכול: הדברים הכי מטומטים שהמאמן שלכם אמר לכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-07, 11:25   #16
Red_Hot
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRed_Hot
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,419
גיל:: בודיבילדינג :\
ברירת מחדל
"אל תעשה לחיצת חזה בשיפוע שלילי ביחד עם אימון גב - בלחיצת חזה אתה עובד חזק מאוד על הגב ואז לא יהיה לך כוח לעשות גב."... ואז הוא הפנה אותי לexrx בתור מקור המידע שלו כדי שאני אראה בעצמי.
__________________
Red_Hot מנותק   הגב עם ציטוט