קרבי או לא קרבי?
בכל מקרה בטירונות\קורסים זה בעייה.
אם תתחבר עם המפקד שלך, תוכל אולי בלילה גם להתאמן במכון\מכולת כושר אם תהיה לכם כזאת בבסיס.
סה"כ אוכלים די טוב בטירונות - 3 ארוחות ביום, שתשתדל להעמיס ולגנוב יותר בשר(כי בד"כ מקציבים מנה לאדם), ואתה גם יכול להביא שייק חלבון\טונה.
זה לא קל, וזה לא אידיאלי, אבל זה מה שיש.
יש גם פריסות(מן ארוחות ביניים) בין לבין. אבל אני מניח שלא תרצה לאכול לחם עם שוקולד אז תשתמש כאן בטונה.
|